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activity der Freizeit Sportclub des TSV-Schmiden in Fellbach bei Stuttgart
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Indoor Soccer
Der Sporttrumpf, unser Indoor Soccer Feld, gibt es seit Juni 2006 im activity. Der neue Brennpunkt bietet Möglichkeiten für Betriebssportgruppen, Veranstaltungen, Training für Fußballprofis, aber auch Vergnügen für Freizeitfußballer und Kindergeburtstage. Hierbei wird dem Bewegungsbedürfnis der Kinder in besonderer Weise Rechnung getragen – auch deshalb, weil kindliches Lernen noch weitgehend ein Lernen mit dem ganzen Körper und mit allen Sinnen ist.
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In unserer multifunktionalen Sportanlage mit über 3800 qm Trainingsfläche bieten wir Fitness und Freizeitsport für die ganze Familie. Unser Motto lautet "Von Jung bis Alt"! Sie finden ein Generationen übergreifendes Fitness- und Gesundheitssportprogramm und spezielle Angebote für Betriebssportgruppen und Schulklassen.
In unserem Cardio Bereich stehen Ihnen zahlreiche Geräte für das Ausdauertraining zur Verfügung. Vom Cross-Trainer über Laufbänder bis hin zu Ruderergos. Die Geräte verfügen über ein Software gestütztes Trainingssystem, das eine individuell angepasste Trainingsplanung für Sie ermöglicht.
Unser gesundheitsorientierter Kraftgeräte-Bereich verfügt über Trainingsmöglichkeiten für alle Muskelgruppen. Als erste Fitnessanlage in Deutschland bieten wir unseren Mitgliedern die komplette FreeMotion-Geräteserie. FreeMotion-Geräte sind Kabelzugmaschinen an denen ein sehr alltagsnahes und auch sportartspezifisches Training in Muskelketten durchgeführt wird. Unter Anleitung unserer geschulten Trainer und Therapeuten erhalten Sie Ihren persönlichen Trainingsplan, der nach Ihren individuellen Bedürfnissen erstellt wird.
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Fitness
Besuchen Sie unsere Kurse. Sie sind zum auspowern, just for fun, Figurtraining oder für die Gesundheit aber auch zur Entspannung - das riesige Fitnessprogramm im activty bietet für jeden etwas!
Kursprogramm
Von A wie Aerobic bis W wie Wirbelsäulengymnastik – unsere zahlreichen themenspezifischen Kurse sorgen dafür, dass Ihnen das Trainieren Ihrer Gesundheit, Fitness und sportlichen Leistung Freude macht.
NEU: Der Sommerferienkursplan ist fertig!
Der abgespeckte Sommerferien-Kursplan - gültig vom 24.07. bis 07.09.08 - ist fertig.
Die Wochenübersicht der Kurse finden Sie hier!
Die Rückseite des Sommerferien-Kursplanes mit Erklärungen zu den einzelnen Kursen finden Sie hier!
Zudem können Sie als activity-Mitglied kostenlos Kurse, die in Schmidener Sportstätten stattfinden, besuchen. Eine Übersicht der Kurse finden Sie hier und die dazugehörenden Kursbeschreibungen gibt es hier. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.
Cycling
Das ultimative Gruppenerlebnis wird beim gemeinsamen Indoor-Cycling (Radeln im Trockenen) zu mitreißender Musik vermittelt. Geboten wird hier ein hervorragendes Ausdauertraining, das gemäß den eigenen Fähigkeiten individuell dosierbar ist.
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Fitness Power
Unter dem Begriff "Fitness Power" werden all jene Kurse genannt, in denen man sich herrlich auspowern kann und zudem - je nach Kursschwerpunkt - unterschiedliche Muskelpartien gekräftigt werden. Machen Sie mit und powern Sie sich auch!
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Fit und gesund
Unter den Begriff "Fit und gesund" fallen Kurse, die neben der Verbesserung der Fitness, auch die Gesundheit und funktionelle Bewegungen zum Schwerpunkt haben.
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Gesunder Rücken
Unter dem Begriff "Gesunder Rücken" werden die Kurse genannt, die speziell die Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur zum Schwerpunkt haben.
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Rehabilitationssport
Sind Sie verletzt oder leiden Sie an degenerativen Erkrankungen, dann sind Sie bei uns an der richtigen Adresse!
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Tanz
Eine gesunde Körperhaltung, mehr Spannung in Bauch, Rücken, Beinen und Armen sind Ziele, die auch durch Übungsformen des klassischen Balletts erreicht werden können.
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Outdoor
Was gibt es schöneres, als im Sommer bei gutem Wetter seinen Sport draußen an der frischen Luft durchzuführen?
Deshalb bieten wir auch tolle Outdoor-Angebote wie Mountainbike-Ausfahrt, Walking oder Jogging.
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Rückschlagbereich
Rückschlagbereich
Auf 2 Squash-Courts und 6 Badminton-Feldern können sich Ball-Freaks nach Herzenslust austoben. Für Mitglieder haben wir besonders günstige Angebote und auch kostenfreie Spielmöglichkeiten.
Squash
Auf 2 Courts kann im activity Squash gespielt werden. Plätze können von Interessierten telefonisch reserviert werden.
Wir stellen natürlich auch Arrangements für Firmengruppen, Kindergeburtstage oder Schulklassen zusammen.
Im Rahmen unseres Service bieten wir Ihnen einen Schlägerverleih (€ 2,-/Schläger), einen Bespannungsservice und einen Sportshop. An der activity-Bar können Sie nach dem Sport noch den gemütlichen Teil des Tages genießen.
Unser spezielles Angebot:
activity Squash-Mitgliedschaft
• Eine halbe Stunde Abo in der Woche zu einer festgelegten Zeit
• Montag-Donnerstag vor 17.00 Uhr, Freitags und Samstags spielen Sie kostenlos (Eine Buchung im voraus ist nicht möglich)
• Montag-Donnerstag nach 17.00 Uhr, Sonn- und Feiertags spielen Sie zum halben Preis. (Eine Buchung im voraus ist nicht möglich)
• Preis: 24,00 €/Monat
Squashpreise ohne Mitgliedschaft
• 09.00 - 17.00 Uhr pro 30 min. 5,50 € (5,50 € mit Wertkarte)
• 17.00 - 22.00 Uhr pro 30 min. 8,00 € (6,50 € mit Wertkarte)
• Samstag, Sonntag, Feiertag pro 30 min. 7,00 € (6,50 € mit Wertkarte)
Badminton
Im activity Freizeit-Sportclub stehen ihnen zu den umfangreichen Öffnungszeiten 6 Badmintonfelder zur Verfügung, die von Interessierten telefonisch reserviert werden können.
Wir stellen natürlich auch Arrangements für Firmengruppen, Kindergeburtstage oder Schulklassen zusammen.
Im Rahmen unseres Service bieten wir Ihnen einen Schlägerverleih (€ 2,-/Schläger), einen Bespannungsservice und einen Sportshop. An der activity-Bar können Sie nach dem Sport noch den gemütlichen Teil des Tages genießen.
Unser spezielles Angebot:
activity Badminton-Mitgliedschaft
• Eine halbe Stunde Abo in der Woche zu einer festgelegten Zeit
• Montag-Donnerstag vor 17.00 Uhr, Freitags und Samstags spielen Sie kostenlos (Eine Buchung im voraus ist nicht möglich)
• Montag-Donnerstag nach 17.00 Uhr, Sonn- und Feiertags spielen Sie zum halben Preis. (Eine Buchung im voraus ist nicht möglich)
• Preis: 24,00 €/Monat
Badmintonpreise ohne Mitgliedschaft
• 09.00 - 17.00 Uhr pro 30 min. 5,50 € (5,50 € mit Wertkarte)
• 17.00 - 22.00 Uhr pro 30 min. 8,00 € (6,50 € mit Wertkarte)
• Samstag, Sonntag, Feiertag pro 30 min. 7,00 € (6,50 € mit Wertkarte)
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Wellness ist Wohlfühlen, Entspannen, Energietanken und Regenerieren - Körper und Seele verwöhnen. Ein bisschen Zeit, das richtige Ambiente, und ein Team, das Sie mit Service, guten Getränken und kleinen Speisen verwöhnt, sind die richtigen Voraussetzungen.
Als Ergänzung zu unseren Trainings- und Kursangeboten haben Sie bei uns die Möglichkeit, sich von Physiotherapeuten und Masseuren betreuen und behandeln zu lassen. Diese Möglichkeit besteht auch für Nicht-Mitglieder. Bitte reservieren Sie sich einen Termin.
20 Minuten Rückenmassage: 15,- Euro
30 Minuten Teilkörpermassage: 20,- Euro
40 Minuten Ganzkörpermassage: 25,- Euro
Zusätzlich können Sie aber auch noch weitere Angebote wahrnehmen:
In unserem kleinen aber feinen Wellnessbereich finden Sie eine finnische Sauna (90°C) und ein Sanarium (60°C). Ausruhen können Sie im Ruhebereich und auf dem Balkon.
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PERSONAL TRAINING
Motivierter und effizienter trainieren! Personal Training im activity!
Was genau ist Personal Training?
Unter einem Personal Training (PT) versteht man ein individuelles, auf eine einzelne Person ausgerichtetes und spezialisiertes Trainingsprogramm, das sämtliche Eigenschaften und Bedürfnisse der jeweiligen Person mit einbezieht. Es basiert auf einer Eins-zu-Eins Betreuungsform, so dass der Personal Trainer während der gesamten Trainingszeit für den Kunden mit Rat und Tat zur Verfügung steht. So können z. B. neben beobachteten Übungen auch Partnerübungen mit dem Trainer durchgeführt werden oder man geht mit dem Personal Trainer zusammen im Wald joggen. Dies ist sehr motivierend und verbessert gleichzeitig die Effektivität des eigenen Trainings, da es langfristig durchgehalten und stetig angepasst wird.
Für den Kunden besitzt Personal Training aber noch weitere Vorteile. Diese besondere Trainingsform ist orts- und zeitunabhängig, d.h. das Training ist nicht zwangsläufig an ein Fitness-Studio oder an feste Zeiten gebunden. Darüber hinaus findet das Training immer in vertrauter Atmosphäre mit dem gleichen Ansprechpartner statt.
Rolf Budelmann, der Geschäftsführer des TSV Schmiden und selbst Klient eines activity Personal Trainers, ist von dieser modernen Trainingsform begeistert. „Die beiden Einheiten mit Petra haben sich jetzt schon gelohnt. Ich spüre danach Muskeln, von denen ich nie wusste, dass es sie gibt. Und ich meine, ich sitze tagsüber schon aufrechter als zuvor.“
Wann ist es nun sinnvoll, sich einen „persönlichen“ Trainer leisten?
Das Beispiel von Rolf Budelmann bringt es auf den Punkt. Sehr empfehlenswert ist Personal Training für jeden, der neben der Verbesserung der körperlichen Fitness auch die Ernährung und andere Lebensgewohnheiten umstellen möchte. So kann bei Bedarf beispielsweise eine Ernährungsberatung vom Personal Trainer durchgeführt werden oder beispielsweise die Schlafgewohnheiten des Klienten analysiert werden. Rolf Budelmann hat beides schon in Anspruch genommen. Die Umstellung seiner Lebensgewohnheiten mit Hilfe seiner Personal Trainerin ist für ihn „der richtige Schritt in eine gesündere Zukunft.“
Seit dem 2. Juli 2007 ist es möglich, Personal Training im activity, dem Freizeit Sportclub des TSV Schmiden, kennen zu lernen. Sechs geschulte Personal Trainer stehen Ihnen zur Verfügung, wobei jeder einzelne ein oder mehrere Spezialgebiete aufweisen kann. So kann man z. B. mit Moritz Matzen zusammen seine Ausdauer im Laufen verbessern, um zukünftig an einem Marathon teilnehmen zu können, sich mit Tamer Acicbe im volleyballspezifischen Krafttraining auspowern, um höher zum Block springen zu können oder mit Daniela Endress Pilatesübungen perfekt ausführen, um den eigenen Körper nach einer langen Schwangerschaft wieder in Form zu bekommen. Je nach Trainingsziel gibt es also mindestens einen activity Personal Trainer, der einen schnell zum gewünschten Ziel bringen kann.
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Präventions- und Rehabilitationssport
Präventions- und Rehabilitationssport
Unter den Präventionssport fallen die Kursangebote, die von den Krankenkassen zur Prävention mit bis zu 80% der anfallenden Kurskosten bezuschusst werden. z.B. kostet ein Pilates 8-Einheiten-Einsteiger-Kurs für Nichtmitglieder 64,- Euro. Nachdem Sie den Kurs bezahlt und absolviert haben, bekommen Sie von uns eine Bestätgigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen und erhalten dann bis zu 80% (hier: 51,20,- Euro) der Kosten wieder zurück.
Rehabilitationssportangebote richten sich an Menschen, die Beschwerden haben. Wir bieten zu folgenden Beschwerdebildern Rehabiliationssportkurse in der Gruppe an:
bei Herzkrankheiten und Diabetes
bei Knie- & Hüftproblemen
bei Osteoporose
bei Rücken- & Bandscheibenproblemen
bei Schulterproblemen (ab September `08)
nach Schlaganfällen (ab Oktober`08).
Zur Teilnahme an den Rehabilitationssportkurse sind 4 Schritte wichtig:
1. Ärztliche Verordnung beim Arzt ausfüllen lassen.
2. Verordnung bei der eigenen Krankenkasse zur Prüfung auf Kostenerstattung einreichen.
3. Kursanmeldung ausfüllen und abgeben.
4. TSV-Mitgliedschaftsformular ausfüllen und abgeben.
Mitgliedschaftsformular
Beitragsordnung
Möchte Jemand kein Mitglied werden, so gilt es zur Kostendeckung einen Aufpreis von 3,- € je Kursstunde zu bezahlen.
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